अंंडा खाने के फायदे

वजन कम करने के लिए खा रहे हैं अंडे तो जान लें पूरा एग खाना फायदेमंद या सिर्फ वाइट पार्ट?

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[ad_1] Egg for Weight Loss: वजन कम करने में अंडा अहम रोल निभाता है. इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. डायटिशियन के मुताबिक, अंडा खाने से लंबे समय तक पेट भरा-भरा सा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. अंडे में प्रोटीन के अलावा कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स, जैसे  विटामिन A, B, … Read more

इन बीमारियों में नहीं खाना चाहिए अंडा, डैमेज हो सकते हैं शरीर के यह अंग

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[ad_1] Health Tips: इन बीमारियों में नहीं खाना चाहिए अंडा, डैमेज हो सकते हैं शरीर के यह अंग [ad_2] Source link

इन बीमारियों में नहीं खाना चाहिए अंडा, डैमेज हो सकते हैं शरीर के कई अंग

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[ad_1] <p style="text-align: justify;">देश से लेकर विदेश तक कई सारे लोग ब्रेकफास्ट में अंडा खाना पसंद करते हैं. क्योंकि अंडे में प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. यह प्रोटीन का सबसे बेस्ट सोर्स माना जाता है. अंडे न सिर्फ ब्रेकफास्ट में बल्कि लंच और डिनर किसी वक्त भी खाया जा सकता है. अंडे की … Read more

अंडे के साथ कभी भी न खाएं यह चीजें, शरीर के इन अंगों को कर सकता है डैमेज

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[ad_1] <p style="text-align: justify;">अंडा में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. प्रोटीन से भरपूर अंडा मांसपेशियों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. अंडा खाने से दिल भी हेल्दी रहता है. न्यूट्रिशन और पावरहाउस से भरपूर अंडा ब्रेकफास्ट में खाई जाने वाली सबसे अच्छी … Read more

सर्दियों में अंडा खाने वाले हो जाएं सावधान… क्योंकि नकली अंडा खराब कर सकती है सेहत, ऐसे पहचान

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[ad_1] Real and Fake Egg: सर्दी हो या गर्मी, संडे हो या मंडे, हेल्दी रहने के लिए रोजाना अंडे खाने की सलाह दी जाती है. ये अंडे ही प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स होते हैं. सर्दियां आते-आते इनकी डिमांड भी बढ़ जाती है. लोग इस सीजन में ऑमलेट और अबला हुआ अंडा खाकर सेहत बना … Read more