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स्ट्रेस (Stress) :स्ट्रेस को हम नॉर्मल भाषा में तनाव कहते हैं. यह परिस्थिति के हिसाब से हो सकती हैं. तनाव, इमोशन और फिजिकल प्रॉब्लम्स की वजह से भी हो सकता है. सरल शब्दों में समझें तो किसी चीज का प्रेशर और खतरा महसूस होने पर जो प्रतिक्रिया होती है, उसे तनाव या स्ट्रेस कहते हैं. यह ऐसी समस्या है, जो अपने आप ही ठीक हो जाती है. हालांकि, अगर लंबे समय तक स्ट्रेस बना हुआ है और सामान्य उपाय से भी फायदा नहीं हो रहा है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
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