इन तीन तरीकों से खाएं ‘शिमला मिर्च’, तेजी से घटने लगेगा आपका वजन

भूनकर खाएं शिमला मिर्च: शिमला मिर्च को भूनकर खाने से वजन को तेजी से घटाने में मदद मिल सकती है. शिमला मिर्च में कैप्सैसिनोइड्स पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में हेल्प करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं.