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Health Tips : सिरदर्द आजकल कॉमन समस्या बन गई है. मौसम में बदलाव के दौरान यह समस्या और भी बढ़ जाती है. बारिश का मौसम आने से धूप से राहत तो मिल गई है लेकिन उमस और हवा की नमी परेशानी बढ़ा रही है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो रही हैं. सिरदर्द (Headache) भी इन्हीं में से एक है. सिर में दर्द होने से बेचैनी बढ़ जाती है. इस दर्द से बचने के लिए दादी-नानी के नुस्खे (Headache Home Remedies) आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं…
सिरदर्द का कारण
जब बरसात के मौसम में हवा में नमी बढ़ जाती है तो उमस ज्यादा हो जाती है. इस वजह से कई लोगों को बेचैनी और सिरदर्द की समस्या होने लगती है. दरअसल, इस मौसम में शरीर से पसीना खूब निकलता है और डिहाइड्रेशन की वजह से सिरदर्द होने लगता है. इसलिए समय-समय पर पानी पीते रहना चाहिए. जब गर्मी तेज लगती है, तब महिलाएं अपने बालों को कसकर बांध लेती हैं. सिरदर्द की यह भी एक वजह हो सकती है. हालांकि, अगर सिरदर्द तेज है और कोई नुस्खा काम नहीं आ रहा है तो बिना देरी किए तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए.
सिरदर्द दूर करने क्या करें
नुस्खा नंबर- 1
1. जब भी आपका सिर तेजी से दर्द करे तो तुरंत ठंडे पानी से नहाएं और कपड़े चेंज कर लें. यह आपको फ्रेश रखने में मदद करता है.
2. इसके बाद अपनी पसंद का हेयर ऑयल थोड़ा सा गर्म कर हल्के हाथों से बालों में मसाज करें या किसी से करा लें.
3. महिलाएं जब भी बालों में तेल लगाएं तो उन्हें कसकर न बांधें.
4. सिरदर्द करने पर जितना हो सके आराम करें. फोन से दूरी बनाकर रखें.
नुस्खा नंबर- 2
1. जब भी सिरदर्द करे तब तुलसी-शहद को मिलाकर एक ड्रिंक बना लें.
2. तुलसी की पत्तियां धोकर इसे और शहद को गर्म पानी में मिलाएं.
3. कुछ देर पानी में रखने के बाद जब गुनगुना हो जाए तो चुस्की लेकर पिएं.
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